ChatGPT中文教程: 国内如何注册? ChatGPT怎么用(2025)?

ChatGPT是OpenAI研发的一款大型语言模型，凭借智能对话、文本生成、翻译等强大功能风靡全球。但由于多方面原因，ChatGPT在中国大陆无法注册、无法直接使用。如何在国内注册ChatGPT？ChatGPT怎么用？这篇ChatGPT中文教程将提供ChatGPT官网、注册、账号购买、下载、充值等全面教程，带你顺利踏入ChatGPT的世界。

ChatGPT简介

ChatGPT是什么？

ChatGPT是OpenAI开发的一款大型语言模型聊天机器人，于2022年11月30日发布。ChatGPT能够基于在预训练阶段所见的模式和统计规律，来生成回答，还能根据聊天的上下文进行互动，真正像人类一样来聊天交流。

ChatGPT有哪些用途？

作为最受欢迎的AI工具之一，ChatGPT可用于多种应用，包括编写和调试代码、创建报告、演示文稿、电子邮件和网站。此外，它还能回答各种问题，如推荐书籍、解释概念等，被广泛应用于教育、娱乐、业务和技术领域。

ChatGPT的版本

• ChatGPT免费版： ChatGPT免费版用户可以免费使用基本功能，ChatGPT免费版运行的是GPT-3.5。
• ChatGPT Plus版：ChatGPT同时提供付费的Plus版，月费20美元，提供优先访问、更快的响应时间以及首先体验新功能的机会。Plus版用户将运行GPT-4和最新版本的GPT-4o，还可以使用图片生成等附加功能。
• ChatGPT企业版：OpenAI也推出了面向企业的ChatGPT Enterprise，提供比基本版本更多的安全增强和管理控制选项。对于企业版的定价，组织可以联系OpenAI的销售团队了解更多信息。

ChatGPT的服务限制：

1. ChatGPT不可用的国家/地区

由于各种原因（包括隐私担忧和传播错误信息的指控），ChatGPT目前在很多国家/地区无法使用，包括：俄罗斯、中国（包括香港）、朝鲜、古巴、伊朗、叙利亚、意大利、阿富汗、不丹、中非共和国、乍得、厄立特里亚、斯威士兰、利比亚、南苏丹、苏丹和也门等国家/地区访问。

2. ChatGPT对VPN的限制

为了确保安全合规，ChatGPT可能会屏蔽通过VPN发起的服务请求。这意味着，一旦系统侦测到用户正通过VPN连接，ChatGPT服务可能就无法正常使用，ChatGPT会显示针对VPN的错误信息。

国内注册ChatGPT的现状

目前在中国国内无法直接注册ChatGPT。这主要是由于以下原因造成的：

• 网络限制：ChatGPT官网需要翻墙才能访问，国内直接访问可能会受到限制。
• 政策限制：由于ChatGPT服务尚未向包括中国在内的部分国家开放，所以以中国IP地址注册ChatGPT会被拒绝。
• VPN限制：即使使用VPN翻墙访问ChatGPT，有些VPN流量会被ChatGPT识别，ChatGPT也会拒绝服务。
• 支付方式： 目前ChatGPT的付费版本仅支持国外信用卡或PayPal等支付方式，国内支付手段有限。
• 手机验证：最早注册需要境外手机号接收验证码，国内手机号通常无法使用，但从2023年底开始注册普通ChatGPT已经不需要手机号码验证了。

尽管如此，随着科技发展和互联网的开放，解决这些挑战的方法也越来越多。接下来，我们将为你提供行之有效的注册指南，助你突破重重阻碍，成功注册ChatGPT。

ChatGPT注册第1步：翻墙访问ChatGPT

解锁ChatGPT的第一步，就是跨越网络这道鸿沟。国内小伙伴们可能会遇到无法直接访问ChatGPT官网的难题，别担心，多种翻墙工具可以助你一臂之力！

VPN可以用来翻墙访问ChatGPT

ChatGPT的网站在国内无法打开，所以必须翻墙，而VPN作为一种科学上网翻墙软件可以用来冲破这一道壁垒，让国内网友也可以访问ChatGPT。

并不是所有VPN都可以用来访问和注册ChatGPT

虽然VPN可以用来翻墙，但并不是所有VPN都可以用来访问和注册ChatGPT。首先，在中国好用的VPN非常少，大部分VPN根本无法用来翻墙。其次，即使根据靠谱的翻墙软件VPN推荐选择了一款可以成功翻墙的VPN，但如果ChatGPT可以识别这一款VPN，还是会被拒绝服务。

哪些VPN可以用来翻墙注册ChatGPT？

基于上面提到的两个原因，如果想要使用VPN翻墙注册ChatGPT账号，这个VPN必须满足3个条件：

1. 这个VPN可以成功翻墙（大部分VPN不能满足这个条件）
2. 这个VPN提供ChatGPT所支持国家的服务器节点（大部分VPN满足这个条件）
3. 使用这个VPN访问ChatGPT时不会被ChatGPT发现用户在使用VPN（部分VPN满足这个条件）

所以，选择VPN时，要考虑以上三点，特别是第三点，很容易被忽略。

基于这些要求，可以用来在中国使用ChatGPT的VPN并不多，大部分免费VPN更是无法满足这些要求。建议大家使用以下这些VPN来注册ChatGPT（关于VPN，可以参阅我们的翻墙软件科学上网VPN推荐文章）:

中国好用的VPN翻墙软件排行榜

第1名：ExpressVPN

• 抗VPN封锁最佳，多年以来一直在中国好用
• VPN网速快，VPN连接稳定
• 提供全天24小时客服，随时解决问题
• 提供30天无理由退款保障，不好用可以退款

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第2名：Surfshark VPN

• VPN网速快，VPN连接稳定
• 不限制可以同时使用VPN的设备数量
• 提供全天24小时客服，随时解决问题
• 提供30天无理由退款保障，不好用可以退款

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第3名：NordVPN

• VPN网速快，VPN连接稳定
• 提供位于不同国家地区的大量VPN服务器节点
• 提供全天24小时客服，随时解决问题
• 提供30天无理由退款保障，不好用可以退款

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使用VPN翻墙注册ChatGPT的注意事项：

• 连VPN时选择ChatGPT支持的国家：大部分国家和地区满足这一条件，但香港并不在其中，所以不要选择香港的VPN节点。
• 如果被ChatGPT发现VPN流量，更换VPN节点再试：有可能连了VPN访问ChatGPT以后，ChatGPT会发现用户使用了VPN，这时ChatGPT会显示针对VPN的错误信息。遇到这种情况，请更换另外的VPN节点再试，直到不再有错误信息为止。

翻墙后访问ChatGPT的具体步骤：

1. 连接VPN后，访问ChatGPT官网。
2. 点击"Sign Up"（账号注册）按钮（如下图）：
   
   
   
   
3. 进入ChatGPT账号注册页面（如下图）：
   
   
   
   

ChatGPT账号注册第2步：准备海外EMAIL邮箱

注册ChatGPT需要输入一个EMAIL地址，或者使用现有的Google、Microsoft或Apple帐号。如果使用EMAIL邮箱注册，建议不要使用国内邮箱（如163、qq等），这是因为ChatGPT本来就不对中国用户开放，使用中国邮箱，会让ChatGPT觉得你来自中国，进而拒绝你的注册请求。

所以注册ChatGPT建议使用海外邮箱。如果已经成功翻墙，注册海外邮箱并不算难，而且很多邮箱是免费。

如果还没有海外邮箱，可以考虑注册Gmail邮箱（注册链接）。如果平时不常使用Gmail，可以开启Gmail的邮件自动转发功能，把这个邮箱每次收到的邮件自动转发到平时常用的邮箱里，以确保能够及时收到所有邮件。

准备好海外Email邮箱后的具体步骤：

1. 在ChatGPT注册页面（见上一步配图）的“Email address”输入框中填入自己的邮箱地址。
2. 点击“Continue”（继续）按钮。
3. 填写新账号的密码（要求至少12个字符），然后点击“Continue”（继续）按钮。
4. 查看电子邮件，找到来自OpenAI的邮箱验证邮件，点击邮件中的“Verify email address”（验证邮箱）按钮。
5. 点击完邮箱验证按钮后会看到下面这个页面，需要完善你的个人信息，请填写你的姓名（Full Name）和出生年月日（Birthday)，如下图：
   
   
   
   
6. 完善个人信息以后，ChatGPT账号注册就已经完成，你就可以使用ChatGPT了。（注：最早注册需要境外手机号接收验证码，国内手机号通常无法使用，但从2023年底开始注册普通ChatGPT已经不需要手机号码验证了。）

ChatGPT进阶篇：ChatGPT Plus付费账号购买和充值

ChatGPT普通账号是可以免费试用的，但只支持较低、较旧版本的GPT（GTP-3.5或ChatGPT 4o Mini)，而ChatGPT同时提供付费版的ChatGPT账号，不但支持最新版本GPT-4，而且提供很过更高级的功能，如生成图像，上传文件给ChatGPT等。如果想要解锁这些功能，就需要购买ChatGPT付费账号，升级为ChatGPT Plus（如下图）：

点击"Upgrade to Plus"升级按钮后，会看到一个付款页面（如下图）：

对于国内用户来说，因为没有海外信用卡，这一步难以继续。下面我们将介绍解决ChatGPT Plus账号购买和充值付款问题的几个方法：

1. 使用海外虚拟信用卡完成ChatGPT账号购买和ChatGPT充值

就像拥有了海外通行证，海外虚拟信用卡可以帮你轻松解决支付难题。Wise或Privacy.com等平台提供虚拟信用卡服务，你可以用国内的银行卡充值，然后用于支付ChatGPT账号购买和充值的费用，安全方便，操作简单。

2. 清朋友/家人代付ChatGPT账号购买和ChatGPT充值费用

如果你在国外有朋友或家人，可以请他们帮忙完成ChatGPT账号购买和ChatGPT充值，这是一种安全可靠的支付方式，不需要额外的手续费，但需要事先沟通好金额和报销方式。

3. 使用第三方支付平台完成ChatGPT账号购买和ChatGPT充值

部分第三方平台提供海外支付服务，可以将国内的支付方式与国外平台进行连接，用于ChatGPT账号购买和ChatGPT充值。虽然手续费可能较高，但操作相对便捷，可以作为临时解决方案。

ChatGPT注册高级篇：注册ChatGPT API账户

如果你是开发者，可能不满足于仅仅通过网页或手机App来使用ChatGPT。这时你可以考虑使用ChatGPT API。通过集成API，开发者可以将ChatGPT的先进语言模型融入各种应用程序和服务中，实现文本生成、内容摘要、语言翻译等功能。

使用ChatGPT API的费用

ChatGPT API的使用会根据请求量和所选计划的不同而收取费用，例如输入或输出文本越长，需要支付的费用就越高。具体价格可以在OpenAI的官方网站上查看最新的定价信息。

注册ChatGPT API账户的步骤：

1. 访问OpenAI官方网站：在浏览器中访问OpenAI的官方。
2. 找到API部分：在网站首页上通常会有指向API或开发者资源的链接。点击进入相关页面。
3. 创建开发者账户：如果您是首次使用OpenAI的API，您需要创建一个新的开发者账户。点击“注册”或“创建新账户”。
4. 填写注册信息：按照页面提示输入您的姓名、电子邮箱地址和密码。您可能还需要验证电子邮箱地址。
5. 电话号码验证：输入您的电话号码，并通过短信接收并输入验证码以完成电话号码验证。（这一步可能对于过呢用户来说有困难，请看下面的解决办法）。
6. API密钥生成：注册并登录后，您可以在控制台或账户设置中生成新的API密钥。这是您在应用程序中调用ChatGPT API时需要用到的。
7. 阅读文档：熟悉API的使用文档，了解如何在您的应用程序中集成和使用ChatGPT API。
8. 开始开发：使用您的API密钥开始在您的应用程序中集成和测试ChatGPT功能。

国内用户解决ChatGPT API注册申请电话号码验证的办法

方法1：使用虚拟手机号平台

虚拟手机号平台就像临时邮局，为你提供国外的虚拟手机号，接收验证码后即可弃用。例如，SMS-Activate或 SmsActivation等平台，它们提供多种国家和运营商的虚拟手机号，价格实惠，操作方便。

方法2：托海外朋友、家人帮助接受验证码

如果你有朋友或家人在国外，可以请他们提供手机号协助注册。这种方法安全可靠，操作也比较简单，但需要事先与对方沟通并取得同意。

方法3：使用接码平台

部分接码平台提供验证码接收服务，价格低廉，但安全性较低，存在隐私泄露风险。如果你选择使用接码平台，一定要谨慎选择信誉良好的平台，并做好个人信息保护措施。

ChatGPT怎么用？

和其它AI工具，如Gemini、Grok、Claude一样，ChatGPT是一款非常强大的人工智能对话工具，能够帮助用户完成各种任务，从日常问答、写作辅助到复杂问题的分析。无论你是想寻求知识，进行创意写作，还是寻找建议，ChatGPT都能成为你的得力助手。那么，ChatGPT具体该怎么使用呢？

与ChatGPT互动的方法

与ChatGPT互动非常简单。你只需要输入问题或指令，ChatGPT会通过自然语言处理技术生成相应的回答。以下是一些常见的互动场景：

• 提问问题：你可以直接向ChatGPT提出任何问题，比如“什么是量子计算？”或“如何做一道美味的蛋糕？” ChatGPT会基于海量的知识库为你提供详细解答。
• 创意写作：如果你需要帮助进行创意写作，比如写小说、诗歌或文章，ChatGPT可以根据你的提示生成内容，帮助你拓展思路。
• 语言翻译：你可以让ChatGPT翻译语言，比如将中文翻译成英文，或者反之。
• 代码生成与调试：对于程序员来说，ChatGPT能够帮助生成代码片段，解释复杂的算法，甚至协助调试代码。
• 建议与灵感：如果你需要旅行计划、生活建议，或者商业灵感，ChatGPT也可以提供有价值的参考。

ChatGPT的使用平台

ChatGPT可以在多个平台上使用，方便你随时随地与它互动：

• 网页版：通过电脑或手机浏览器访问ChatGPT的官方网站，直接在网页中进行对话。
• 移动应用程序：有些平台提供了ChatGPT的手机应用，方便用户在移动设备上使用。
• 第三方集成：一些生产力工具或应用（如Slack、Notion等）已经将ChatGPT集成进去，用户可以在这些应用中直接与ChatGPT互动。
• API接口：对于开发者来说，ChatGPT也提供API接口，允许将其功能集成到自定义应用或服务中，扩展AI的使用场景。

ChatGPT使用小技巧

• 明确输入：为了获得最准确的回答，建议在输入问题或指令时尽量简洁明了。你可以提供更多背景信息或具体要求来让ChatGPT更好地理解你的需求。
• 多轮对话：你可以和ChatGPT进行多轮对话，每一轮都可以基于上一轮的回答，继续深入探讨一个话题。
• 反馈与优化：如果你对某个回答不满意，可以尝试重新提问或者改变问题的表述，ChatGPT会根据不同的提问方式给出新的答案。

总结：

以上就是我们针对中国大陆用户的ChatGPT注册和使用教程。虽然在中国使用ChatGPT有一些困难，但通过VPN等翻墙工具，大家还是可以注册和使用ChatGPT的。希望可以帮助大家顺利翻墙完成ChatGPT账号注册，并顺利使用ChatGPT，甚至完成ChatGPT Plus账号购买、充值等步骤。以下是我们的适用于ChatGPT的翻墙VPN推荐：

中国好用的VPN翻墙软件排行榜

第1名：ExpressVPN

• 抗VPN封锁最佳，多年以来一直在中国好用
• VPN网速快，VPN连接稳定
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第2名：Surfshark VPN

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• 不限制可以同时使用VPN的设备数量
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