翻墙软件指南 (2026): 科学上网工具及VPN推荐

1. ExpressVPN（翻墙软件VPN推荐首选）

推荐理由：综合排名第一的翻墙软件，中国翻墙VPN首选。

ExpressVPN是一家非常有名的国外VPN服务商，被很多VPN评测网站评为在中国大陆最好用的翻墙软件。这是因为ExpressVPN在对抗中国大陆的VPN封锁方面表现最佳，虽然所有的VPN都会在"敏感时期"遭到封锁、变得不好用，但ExpressVPN因为久经沙场，对于每次VPN封杀都能坚强应对。正因为这个原因，ExpressVPN在中国一直好用，是很多中国大陆网民的首选VPN翻墙软件。

ExpressVP提供可用于电脑、手机、平板、路由器等各种设备的翻墙软件，可以连接到分布在全球各地105个国家/地区的大量VPN服务器节点。值得一提的是ExpressVPN提供了一些专门帮助中国用户翻墙的特别VPN服务器节点，位于日本、美国、英国、新加坡和法国等地，这些VPN节点采用了特殊的设置，有助于躲避中国大陆防火墙GFW对VPN的封锁。建议使用ExpressVPN时选择VPN服务器的自动配置选项，这样ExpressVPN就可以为中国用户自动选择最合适的节点和最佳VPN协议。

ExpressVPN支持P2P文件共享和种子下载，可以用来解锁Netflix、YouTube等视频平台，也非常适合翻墙访问ChatGPT、Gemini、Claude等国外AI网站。每个ExpressVPN账户可以最多同时登录10-14台设备（依服务计划而定）。如果遇到VPN连不上的问题，可以随时和ExpressVPN的客服通过实时聊天获得解决方案。ExpressVPN提供30天无理由退款保障，支持信用卡、PayPal等多种付款方式，购买后如果发现不好用，可以在30天内联系客服获得全额退款。

ExpressVPN可以说在各方面都是翻墙软件的最佳选择，唯一的遗憾是ExpressVPN的网站和软件界面都不支持中文，需要基本英文技能才能使用。

2. Surfshark VPN:

推荐理由：价格便宜、可供无限量设备同时连接的翻墙软件。

Surfshark VPN是一家新近崛起的国外VPN服务商。虽然Surfshark VPN在中国的开箱即用体验不如ExpressVPN，有时需要手动配置，但它提供了如NoBorders和Camouflage等专为突破网络限制而设计的功能。凭借其亲民的价格和不限制连接设备数量的优势，Surfshark VPN仍是一个性价比很高的翻墙软件选择。

Surfshark VPN提供可用于电脑、手机、平板等多种设备的翻墙软件，可以连接到分布在全球100多个国家和地区的4500多个VPN服务器节点。它支持WireGuard、OpenVPN、IKEv2/IPsec等VPN协议，并为中国用户提供了专门的连接模式。其最突出的特点是不限制同时登录的设备数量，一个帐号即可满足个人所有设备甚至整个家庭的需求，这一点远超大多数VPN服务商。

Surfshark VPN提供全天24小时的真人客服服务，如果遇到VPN连接问题，可以随时联系客服获得解决方案。Surfshark VPN提供30天无理由退款保障，支持信用卡、PayPal、加密货币等多种付款方式，购买后如果不满意，可以在30天内联系客服获得全额退款。

3. NordVPN:

推荐理由：信誉有保证的国际大牌VPN翻墙软件。

NordVPN是一家国际知名的大牌海外VPN服务商，属于最有名的几家VPN服务商之一，在海外的VPN排行榜上经常名列前茅。这家VPN拥有遍布世界各地的VPN服务器网络，提供高速的VPN服务。虽然NordVPN在中国使用时在可靠性和稳定性方面比ExpressVPN还差一些，有时需要通过联系客服获得解决中国VPN连接的问题，但因为它是一家十分可靠的大牌VPN，所以还是可以作为翻墙软件来推荐的。

NordVPN提供可用于电脑、手机、平板等多种设备的翻墙软件，可以连接到分布在全球129个国家和地区的8800多个VPN服务器节点。NordVPN支持OpenVPN、IKEv2/IPsec和NordLynx（NordVPN自主研发的VPN协议，类似于WireGuard）等VPN协议，支持P2P文件共享和种子下载。NordVPN还提供一些增值服务（有的需要付费购买），如Meshnet（网状网络）可以用来创建私人加密网络、共享文件、部署虚拟局域网等。Double VPN通过两层VPN连接来获得额外的加密效果。此外还有SmartDNS、私人DNS等增值服务。

NordVPN提供全天24小时的真人客服服务，如果遇到VPN连接问题，可以随时联系客服获得解决方案。NordVPN提供30天无理由退款保障，支持信用卡、银联卡、PayPal、加密货币等多种付款方式，购买后如出现连不上的问题，可以在30天内联系客服获得全额退款。

4. Private Internet Access:

推荐理由：可供无限量设备同时连接、并支持翻墙回国的翻墙软件。

Private Internet Access (PIA)是一家知名的国外VPN服务商，提供价格低廉的VPN服务。虽然从中国翻墙时没有ExpressVPN那么稳定可靠，但如果运用得当，还是可以作为翻墙软件使用的。此外这家VPN提供中国大陆的IP地址，可以用于翻墙回国内，再加上它不限制可以同时连接VPN的设备数量，所以PIA也是一个不错的翻墙软件选择。

Private Internet Access提供可用于电脑、手机、平板等多种设备的翻墙软件，可以连接到分布在全球90多个国家和地区的VPN服务器节点。与大部分翻墙VPN不同，PIA同时提供位于中国大陆的虚拟服务器节点，所以可以用来获得中国大陆的IP地址，这一功能对于海外华人使用VPN翻墙回国观看仅限中国大陆的视频、音乐等内容非常有用。

PIA最大的亮点之一是其不限制同时连接的设备数量，一个账户就能覆盖你所有的设备。此外，它还提供了包括WireGuard在内的多种协议，并支持Shadowsocks和SOCKS5代理，为高级用户提供了更多的灵活性。PIA的应用程序是开源的，这增加了其透明度和可信度。凭借极具竞争力的价格，PIA为注重隐私和预算的用户提供了巨大的价值。

Private Internet Access提供全天24小时的真人客服服务，如果遇到VPN问题，可以联系客服解决。PIA提供30天无理由退款保障，支持信用卡、PayPal、加密货币等多种付款方式，买后如果不好用或者不满意，可以在30天内联系客服获得全额退款。

1. Proton VPN (免费版):

优点：国际知名隐私安全公司出品（瑞士），无流量限制，无广告，不记录用户日志。
缺点：1) 连接困难： 在中国大陆极易被封锁，连接成功率较低，通常需要反复尝试或手动配置"Stealth"协议。2) 速度慢： 免费用户只能连接日本、美国、罗马尼亚等少数国家的拥挤服务器，晚高峰时段网速极慢，几乎无法观看视频。
可用于：Windows、Mac、iPhone、安卓。
中文支持：软件支持中文。
下载地址：Proton VPN官网（需翻墙）

Proton VPN由开发了著名加密邮箱Proton Mail的瑞士CERN科学家团队推出。它是目前市面上极少数真正“良心”的免费VPN，最大的特点是无限流量且绝无广告。对于注重隐私的用户来说，Proton是免费领域的一个不错的选择，因为它严格遵守瑞士隐私法，不记录用户浏览日志。

2. 蓝灯 (Lantern):

优点：傻瓜式操作，下载安装打开即用，无需注册。
缺点：1) 隐私风险： 基于 P2P 技术，不仅容易被 GFW 识别流量特征，还可能在不知情的情况下让您的设备成为他人的传输节点。2) 极不稳定： 敏感时期（如每年6月初或重要会议期间）几乎必定瘫痪，无法连接。3) 流量限制： 免费版有流量上限（通常为每月 500MB），用完后会强制限速到无法正常浏览网页。
可用于：Windows、Mac、安卓、iOS (部分地区)。
中文支持：支持中文。
下载地址：官方 GitHub 下载页

蓝灯是一款采用P2P（对等网络）技术的代理软件，它的工作原理是让用户之间互相分享闲置带宽。蓝灯是很多人的“初恋”翻墙软件，因为它最大的优势是“傻瓜式操作”，也就是下载、安装、打开，无需注册账号即可自动连接。它适合那些不懂技术、只想快速打开网页查个Google的小白用户。

3. 迷雾通 (Geph):

优点：专为对抗封锁设计，协议抗干扰能力较强（比蓝灯更稳），免费版承诺不限流量。
缺点：1) 强制限速： 免费用户的速度被严格限制在 300KB/s 左右，这仅够浏览文字网页或低画质图片，很难流畅观看 YouTube 视频。2) 连接等待： 启动连接时往往需要较长的握手时间，且在部分地区（如校园网或特定运营商）可能完全无法连接。
可用于：Windows、Mac、Linux、安卓。
中文支持：支持中文。
下载地址：迷雾通官网（需翻墙），GitHub 镜像（免翻墙）

迷雾通是一款专门为了对抗严重的网络审查而设计的开源软件。与普通VPN不同，它采用了独特的“桥接”架构和先进的混淆协议，旨在在极端封锁环境下仍能保持连通。即使在其他VPN都倒下的时候，迷雾通往往还能作为最后的手段连上网络，因此被称为“反封锁利器”。

1. Xray (推荐协议: VLESS + Reality):

优点：目前抗封锁能力最强的方案之一。最大优势是无需购买域名，它能将流量完美伪装成访问海外知名大网站（如Apple、Microsoft），GFW极难识别，且搭建成本比传统V2Ray更低。
缺点：客户端配置相对复杂，初期学习门槛较高。
可用于：Windows电脑、Mac电脑、Linux、iPhone及iPad（需使用Shadowrocket或Stash）、安卓手机（需使用v2rayNG）。
中文支持：依客户端软件而定。
价格及付款：需自建服务器，VPS每月最低花费3-5美元左右。
网站：Xray GitHub项目（需翻墙）

Xray是V2Ray的超集和继任者，其中的Reality协议是目前“极客”圈最流行的选择。它不需要你拥有域名，也不需要在服务器上配置TLS证书，而是通过“偷”别的大网站的证书来通过GFW的检查。这不仅省去了每年购买域名的钱，还消除了因为域名被拉黑而导致翻墙失效的风险。

2. Hysteria 2 (歇斯底里):

优点：速度极快，被称为“暴力”翻墙协议。基于UDP协议修改，即使在网络线路较差（丢包率高）的晚高峰时段，也能跑满带宽，秒开4K视频。
缺点：在某些对UDP流量限制严格的地区或运营商网络下（如部分校园网），可能会被限速或阻断。
可用于：Windows、Mac、Linux、iOS及安卓全平台（需使用支持Sing-box或Hysteria内核的客户端）。
中文支持：依客户端软件而定。
价格及付款：需自建服务器，VPS每月最低花费3-5美元左右。
网站：Hysteria官网（需翻墙）

如果说Xray追求的是“稳”，那Hysteria 2追求的就是“快”。它基于QUIC协议理念，专门针对跨国烂线路进行了优化。对于喜欢在手机上看YouTube高清视频、或者是VPS线路质量一般的用户，Hysteria 2往往能带来起死回生的速度体验。

3. Shadowsocks (配合插件版):

优点：经典的轻量级协议，占用服务器资源极少，且拥有全平台最完善的客户端支持 。
缺点：传统的原版Shadowsocks已容易被识别。目前必须配合 v2ray-plugin 或使用最新的 SS-2022 加密方法才能稳定使用。
可用于：几乎所有能联网的智能设备，包括路由器 。
中文支持：绝大多数客户端完美支持中文。
价格及付款：需自建服务器，VPS每月最低花费5美元左右 。
网站：Shadowsocks官网（需翻墙）

Shadowsocks（简称SS）是翻墙界的“常青树”。虽然GFW已经能识别旧版的SS流量，但只要给它穿上一层“伪装衣”（安装插件），它依然是一把利器。对于路由器翻墙用户，SS依然是配置最简单、兼容性最好的选择。如果您是怀旧派或者设备性能较弱，SS仍然是不错的选择。

特别指南：如何在中国安装被屏蔽的翻墙软件（解决安装拦截问题）

在2026年，对于中国用户而言，翻墙的最大挑战往往不是找不到VPN，而是“下载了安装包却装不上”。为了配合反诈骗工作，华为、小米、OPPO等国产手机系统均内置了严格的“安全防护”或“反诈中心”组件。这些系统机制会通过云端特征库比对，直接将VPN软件识别为“高风险应用”、“病毒”或“诈骗软件”，并强行阻止安装。

如果您在安装翻墙软件时遇到“禁止安装”或“高风险”提示，请参考以下针对安卓和iOS系统的具体解决方案。

安卓手机：通用“断网安装法”与特定设置

绝大多数国产手机的“安全扫描”都需要联网将应用的特征码上传到云端数据库进行比对。利用这一机制，最简单且通用的破解方法是“断网安装”。

在下载好VPN的APK安装包后，请务必先开启手机的“飞行模式”，确保Wi-Fi和移动数据都已彻底断开。此时再进行安装，手机的安全中心由于无法连接云端数据库，通常会将拦截级别降级为“风险提示”。此时您只需忽略警告，勾选“已了解风险”或“单次授权安装”，通常即可顺利完成安装。安装成功后，记得关闭飞行模式恢复网络。

如果断网法依然无效，则需要针对特定品牌调整系统设置：

• 华为（鸿蒙系统）： 核心阻碍通常是“纯净模式”。请进入“设置” > “系统和更新” > “纯净模式”，关闭“增强防护”功能。如果系统要求输入锁屏密码才能退出，请输入密码授权。
• 小米（HyperOS/MIUI）： 在安装被拦截时，尝试点击右上角的“设置”或“更多详情”以寻找“单次授权安装”入口。如果无法安装，需进入“设置” > “应用设置” > “纯净模式”将其关闭。
• OPPO/Vivo： 如果系统提示需验证身份，请输入锁屏密码或指纹。在部分新系统中，可能需要进入“手机管家”内的“安全检测”选项，手动关闭“自动拦截高风险应用”的功能。

iOS设备（iPhone/iPad）：获取非中国区Apple ID

苹果iOS系统的限制主要在于应用商店（App Store）的区域封锁。由于法律法规限制，中国区App Store已经下架了大部分VPN应用，因此用户无法直接搜索下载ExpressVPN或Shadowrocket等软件。

目前可行的解决方案是获取一个美区（美国）或港区（香港）的Apple ID。您可以选择访问苹果官网注册一个新的海外ID（支付方式选择“无”），或者通过第三方平台购买现成的海外ID。

极重要的安全警示：

在使用海外Apple ID下载软件时，切勿在手机系统的“设置”（iCloud）中登录该账号。如果在设置中登录，一旦该账号因风控被苹果封锁，或者被第三方卖家恶意修改密码，您的整台手机可能会被“锁死”变砖。

正确的操作方法是：仅打开桌面的 App Store（应用商店），点击右上角头像退出原有账号，然后输入海外ID进行登录。下载完所需的VPN软件后，建议立即退出该海外ID，并换回您自己的中国区主账号，这样既能使用软件，又能保障手机安全。

翻墙软件常见问题：

翻墙软件分为哪几类？

目前最常用的翻墙软件大致包括两类：VPN类和代理（Proxy）类。VPN类包括开源的OpenVPN协议以及商业VPN软件，如ExpressVPN、NordVPN等；代理类翻墙软件包括Shadowsocks、V2Ray等。

哪些翻墙软件在中国仍然好用？

对于普通网民来说，最方便好用的翻墙软件是一些能够抵御VPN封锁的国外付费VPN，其中包括：ExpressVPN（首选）、Surfshark VPN、NordVPN等。

哪些翻墙软件在中国不能用？

由于中国大陆的网络防火墙（GFW）对翻墙软件的封堵越来越强，目前大部分翻墙软件在中国都不太好用。免费VPN差不都都已失效，大部分付费VPN（包括很多国际知名VPN品牌）在中国也无法使用。很多以前好用的代理类翻墙软件（如Shadowsocks）最近也已纷纷失效。

如何选择付费VPN翻墙软件？

对于经常需要翻墙的网友来说，付费VPN是一个比较可靠而且省事的选择。如何挑选付费VPN呢？我们建议大家参考以下这些标准：1）这个VPN来自于知名国外VPN服务商（而不是来自于中国大陆或背景不详）。2）这个VPN在中国（大部分时间）仍然可以连接、可以使用。3）连接这个VPN后网速足够快。4）这个VPN比较稳定，连接后不会经常断线。5）这个VPN的价格比较合理。6）这个VPN提供不少于30天的无理由退款保证，在试用期内如果发现不好用，可以随时退款。7）这个VPN提供良好的客服，有问题可以随时获得解答。

免费翻墙软件好用吗？

大部分免费翻墙软件（如免费VPN）在中国都不太好用。而且免费翻墙软件很多缺点，如：安全隐患、带宽的流量限制等，所以对于在中国的翻墙者来说，免费翻墙软件不是最好的选择。

购买付费VPN有哪些注意事项？

如果想要购买付费VPN，请注意以下几点：1) 确认这家VPN在中国没有被封、仍然可用。2) 确认这家VPN提供免费试用期或退款保证，这样试过之后如果不好用，可以全额退款。3) 确认这家VPN不是中国大陆的公司经营的（因为在中国出售VPN违法，公司随时会被关停、个人信息也有可能被泄露）。4) 尝试联系VPN客服，看看是不是能及时得到真人客服的回复。5) 购买后在不同时段、不同设备上测试VPN的速度和稳定性，如果不理想，在试用期内及时申请退款。

翻墙VPN连接不上怎么办？

当翻墙VPN连接不上时，建议先尝试切换不同的服务器节点（如日本、新加坡、美国等），并在设置中更改VPN协议（如OpenVPN、WireGuard、Lightway等）；启用混淆模式（如Camouflage、Obfuscated Server）也有助于绕过封锁；此外，检查是否被本地防火墙或杀毒软件拦截，或尝试更换网络环境（如改用手机热点）；如仍无法连接，可尝试更新或重装VPN应用，并联系VPN官方客服获取当前在中国可用的连接建议。

翻墙成功后仍无法打开ChatGPT、Gemini怎么办？

翻墙后如果仍然无法访问ChatGPT、Gemini等AI软件，可能是因为AI公司对VPN节点对应的国家/地区并不提供服务，如果想要翻墙使用Gemini或ChatGPT，建议尝试切换VPN服务器至支持访问OpenAI、Gemini的地区（如日本、美国、新加坡等，注：香港不在支持地区之内）；此外，确保浏览器未使用代理冲突插件，清除缓存后重试；若仍无法打开，可尝试使用无痕/隐身模式或更换浏览器；如显示"Access Denied"或"Not available in your country"等错误，可考虑使用ExpressVPN或Surfshark等支持访问ChatGPT、Gemini的VPN，并确认注册账号时使用的邮箱与地区设置一致。

自己搭建翻墙VPN或代理服务器可行吗？

如果你掌握IT技术，也可以尝试自己搭建翻墙系统。一般来说就是购买国外的VPS，然后安装翻墙软件的服务器。但要注意的是：很多VPN和代理协议已经被GFW破解，如：OpenVPN、Shadowsocks等，如果使用这些协议，很可能麻烦半天还是不能翻墙。